Keitijas Silkoksas rokasgrāmata par ajūrvēdas matu kopšanu mūsdienu sievietēm

Labi, ka varbūt nav tieša savienojuma, bet es zināju, ka tas pievērsīs jūsu uzmanību un, cerams, atbrīvos jūs no Pantene Pro-V. Tagad pētījumi rāda, ka pastāv iespējamās attiecības starp produktiem, kurus mēs lietojam katru dienu, ķīmiskajām vielām to iekšienē, mūsu hormonu līdzsvara traucējumiem cilvēka ķermenī un zivju iznīcināšanu jūrā. Lasiet tālāk, lai atklātu alternatīvo ceļu, kuru iedvesmojusi ajūrvēda un ko mūsdienu dzīvē ir pieņēmusi Keitija Silkoksa, New York Times grāmatas vislabāk pārdotā autore Veselīga, laimīga, seksīga - Ājurvēdas gudrība mūsdienu sievietēm.

Katie Silcox With Wet Hair



Ajūrvēdas perspektīva matu kopšanai

Diezgan bieži ir zināms, ka lielie uzņēmumi sūknē produktus, kas pilni ar saudzīgām ķimikālijām. Šīs ķīmiskās vielas nonāk mūsu ķermenī un asinsritē un rada estrogēnu efektu, kas imitē dabisko estrogēnu, tikai tā nav. Pēc tam mūsu ķermeņi tiek sajaukti pārmērīga viltota estrogēna dēļ, liekot mums ražot pārāk daudz dažu veidu kaitīgos audus (aka tauku pārpalikumus, liekās emocijas un liekos sliktos audus, kas var pārvērsties audzējos).

Ājurvēda mums māca, ka laime ir vienkārša, ja mums pieder svastha - sanskrita vārds, kas nozīmē “jāveido Dvēselē”. Un šī stāvokļa sasniegšana nav nekāda pieredze kalnu virsotnē, kur jūs sasniedzat apgaismību un atgriezīsities mājās, pēkšņi un uz visiem laikiem “iedibinot jūsu dvēselē”. Šis apziņas stāvoklis parādās lēnām, pateicoties ikdienas dzīves kārtībai un ieradumiem, kurus mēs izvēlamies dzīves laikā. Veicot vienmērīgu, dabu mīlošu rutīnu mūsdienu ikdienišķajā atmosfērā, mēs kļūstam līdzsvarotāki.

Ayurvedic Perspective to Hair Care



Izvairieties no jebkura produkta, piemēram, mēris, ja tas satur:

Urīnviela - konservants, kas izdala formaldehīdu, zināmu kancerogēnu.

Dietanolamīns (DEA) un Trietanolamīns (TEA) - briesmīgi kancerogēna ķīmiska viela, kas saistīta ar vairākām vēža formām.

Formaldehīds - zināms kancerogēns un alergēns.

Apsveicam - īpaši izplatīti konservanti, kas saistīti ar krūts vēzi.

Ftalāti - kas, iespējams, nodara postījumus galvenajiem orgānu audiem, ieskaitot aknas, nieres, plaušas un reproduktīvos orgānus. Ir bijis saistīts arī ar krūts vēzi, iedzimtiem defektiem un samazinātu spermas daudzumu.

Minerāleļļa - naftas blakusprodukts, kas aizrauj mūsu ādas dabisko spēju elpot. Arī pilns ar kancerogēniem, kas saistīti ar krūts vēzi.

Propilēnglikols un polietilēnglikols (PEG) - galvenokārt vēzi izraisošs antifrīzs.

Nātrija laurels / Laureta sulfāts - alerģiju pastiprinošs kancerogēns, kas imitē estrogēna darbību. Tas ir saistīts ar paaugstinātu PMS, neauglību un krūts vēzi.

Sintētiskās smaržas - Šie sliktie zēni ir vieni no vissliktākajiem alergēniem uz planētas.

Sintētiskās krāsas - Kancerogēns ādu kairinošs līdzeklis.

Katie Silcox Headshot

Galvenais ir tas, ka ķīmiskās vielas, kuras mēs ieliekam izstrādājumos, ir bruto un varētu padarīt mūs justies taukus un skumjus. Tātad, kāds tam sakars ar zivīm? Nu, atcerieties, ka jūsu ķermenis satur visus elementus un enerģijas, kas atrodas dabā. Jūsu skaistais ķermenis ir Mātes Dabas mikrokosms. Ja jūsu asiņu upē ir lieki ķīmiski viltoti estrogēni, Lielajai Mamai ir savās upēs ķīmisko vielu pārpalikums. Tāpat kā šīs ķimikālijas rada nelīdzsvarotību mūsu šūnās un audos, arī šampūna noplūde jūsu notekas veido fito-estrogēnus ūdeņus mūsu okeānos un upēs, kas pūš zivis ar kaudzi, palīdzot mūsu ķīmiskajam patērētājam. Un jebkurš biologs var jums pateikt, ka daudzās zivīs un citās dzīvnieku populācijās notiek sugas “femininzēšana”, jo augsti fitoestrogēni sāk neitralizēt tēviņus. Tas ir nopietns sīkums. Un, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, pēdējais, ko mēs vēlamies, ir pasaule, kas pilna ar neitrētiem vīriešiem! Tā kā mūsdienās ir tik daudz dabisku un ajūrvēdas matu kopšanas alternatīvu, jums ir daudz izvēles iespēju.

Šeit ir daži DIY šampūni un produkti:
  • Absolute Beauty’s sausais šampūns: Sajauc vienādās daļās kukurūzas miltus + mandeļu miltus + Orris sakni. Iemasējiet sausā galvas ādā un notīriet vai notīriet lieko daudzumu.
  • Ajūrvēdas matu maska: Sajauc 1tsp. amalaki, ņemt, lakrica pulveris ar 8 tējk. rožūdens vai vienkāršs ūdens. Uzklājiet pastu uz galvas ādas un matiem. Atstāj vienu stundu un kārtīgi izskalo.
Ayurvedic Hair Care With Oils

Instagram / @mayurveda



Debesu matu eļļas

Matu eļļošana ir vienīgais labākais veids, kā saglabāt to veselību. Galva sastāv no vairākiem stresa mazinošiem enerģijas punktiem. Galvas eļļošana palīdz enerģēt prātu, mazina stresu, samazina galvas ādas sausumu un blaugznas, kā arī stiprina saknes. Eļļošana arī palīdz pievilkt lieko uzkrāto siltumu galvā un prātā. Vienkārši matu un galvas eļļošana var palīdzēt uzlabot ojas, jo tas mūs atslābina, palīdz gulēt un pat var uzlabot atmiņu. Es iesaku veikt matu eļļošanas rituālu uzreiz nedēļā.

  • Vienkārša kokosriekstu matu eļļa - Vienkārši sasildiet nedaudz tīras organiskās kokosriekstu eļļas un viegli iemasējiet galvas ādā 3–5 ēdamkarotes (atkarībā no matu garuma un biezuma). Pēc tam ķemmējiet eļļu caur matiem līdz galiem. Uzklājiet dvieli, kas neietekmē nedaudz eļļas, vai plastmasas dušas vāciņu. Pirms matu mazgāšanas atstājiet vismaz 20 minūtes.
  • Dekadentēta kokosriekstu matu eļļa - Lai iegūtu bagātīgāku pieredzi, uz jūsu plīts nogādājiet 1 glāzi kokosriekstu eļļas līdz apmēram 100 grādiem. Noņem no liesmas un pievieno 6 ēdamkarotes tīra rožu ūdens un 1 glāzi svaigu ziedu ziedlapiņu (iesaku rozi, jasmīnu, lavandu, kliņģerīti vai hibisku). Atgrieziet vārīties un vāriet 3 minūtes. Ļaujiet maisījumam stāvēt eļļā vismaz 24 stundas, izkāš ar smalku sietiņu un uzglabā stikla pudelē ar vāku. Izmantojiet to pašu, ko vienkāršu matu eļļu.
  • Mana mīļākā gatavā matu eļļa no plkst Banyan Botanicals!
  • Visbeidzot, neaizmirstiet stiprināt matus no iekšpuses ar mūsu stādiet sabiedrotos un labs uzturs.

Ja jums patika šis raksts par ajūrvēdas matu kopšanu, nekautrējieties sekot Keitijai Instagram lai iegūtu vairāk padomu, skaistumkopšanas rituālu un garīgo praksi.