Kas ir stresa matu izkrišana un kā to ārstēt

Lai arī zaudēt no 100 līdz 150 matu šķipsnām dienā ir normāli, dažas sievietes zaudē daudz vairāk. To bieži sauc par stresa matu izkrišanu, kas var būt milzīga problēma. Ja vēlaties uzzināt, vai stress var izraisīt matu izkrišanu, un kā uzzināt, kā atgūt matu izkrišanu no stresa, izlasiet. Par laimi, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai novērstu un ārstētu matus, kas izkrīt no stresa.

Stresa matu izkrišanas klīniskie veidi sievietēm

Matu izkrišana no stresa notiek daudziem cilvēkiem. Var just, ka jūsu mati nav tik biezi kā agrāk, it īpaši tāpēc, ka jūs esat sadrupis ikdienas stresa ietekmē. Bet ir daži faktiski apstākļi, kas ietekmē matu folikulus, izraisot matu izkrišanu daudz vairāk nekā parasti. Ir ļoti svarīgi zināt atšķirības starp dažādiem medicīniskajiem stāvokļiem, tāpēc šeit ir daži foni.

  • Telogēna izsvīdums (TE) ir nosacījums, kas liek matiem steigties pa dabisko augšanas ciklu, saskaņā ar Amerikas osteopātiskās dermatoloģijas koledža. Stress izraisa matu iespiešanos atpūtas ciklā, kas nozīmē mazāku augšanu. Kad lietas atgriežas normālā stāvoklī, matiņi tiek izstumti. Tas izskatās nedaudz sauju matu, bet tas patiesībā ir atjaunošanās pazīme. Parasti tas ietekmē sievietes no 30 līdz 60 gadu vecumam un sākas pēkšņi. Tam ir tendence svārstīties vairākus gadus. Šis nosacījums neizraisa baldness.
  • Alopēcija patiesībā nozīmē “matu izkrišana”. Šī sieviešu plikpaurības forma var notikt smaga stresa dēļ. Tomēr ir maz pierādījumu, ka alopēcija ir saistīta ar stresu. Alopēcija areata ir autoimūna slimība, kuras dēļ mati izkrīt apaļos plankumos saskaņā ar Nacionālais alopēcijas apgabala fonds.
Stress Hair Loss

Fotoattēlu kredīts: Unsplash

Mīti, kas saistīti ar matu izkrišanu ar stresu

Nepareiza matu problēmu izpratne var būt bīstama, tāpēc kliedēsim izplatītākos mītus par matu izkrišanu stresa gadījumā.

  • Tas parādās uzreiz. Balstoties uz matu augšanas cikliem, stresa izraisīta matu izkrišana parādās no 6 līdz 12 nedēļām. Kā liecina vairums pētījumu, jūsu mati nonāk miera stāvoklī, lai pasargātu sevi stresa situācijās. Tiklīdz jūsu matu cikls normalizējas, tas izstumj matus, lai izaugtu jaunas šķipsnas. Ir iespējams, ka matu izkrišana var parādīties trīs mēnešus pēc šī stresa gadījuma.
  • Neliels stress var izraisīt matu izkrišanu.Stresa pilns notikums var būt fizisks, piemēram, operācija vai trauma. Tas var būt emocionāls, piemēram, šķiršanās vai darba zaudēšana. Stress var būt arī hormonāls, piemēram, mainīt dzimstības kontroli vai nesen paņemt bērnu. Trauksmes matu izkrišana parasti nenotiek tāpēc, ka jūs uztraucaties par savu rīta braucienu uz mājām.
  • Jebkurš matu izkrišana ir saistīta ar stresu. Stress nav pielīdzināms balding. Tas, ka jūs redzat, ka jūsu matu suka ir pārklāta ar dienu veciem matiem vai arī jūs slaucāt vairāk matu nekā parasti šajās dienās, nenozīmē, ka tā ir saistīta ar stresu. Var būt bojāti mati, kas lūzt. Pārliecinieties, ka neesat sabojāt matus ja vēlaties saglabāt biezumu.
Hair Loss Myths

Fotoattēlu kredīts: Unsplash

Kā atgūt matu izkrišanu no stresa?

Matu izkrišana stresa dēļ, vai tie atkal augs? Jūs, iespējams, pajautājat sev pēc tam, kad nesen redzējāt papildu matus dušas notekā.

Atkal, ja redzat matu izkrišanu, visticamāk, ka stresa notikums ir pagājis un jūsu mati ir sākuši ataugt. Tās ir labas ziņas! Lai novērstu matu izkrišanu no stresa, ir svarīgi kontrolēt stresu un konsultēties ar ārstu, ja tas ir atkārtots notikums jūsu dzīvē.

Pat ja jūs redzat daudz izkritumu, maz ticams, ka citi pamanīs izmaiņas jūsu matu biezumā. Tomēr pa to laiku iegūstiet sākumu, atjaunojot matus un pārliecinoties, ka tie ir spēcīgi un veselīgi, lai jūs būtu pārliecināts par sevi.

Apgriezta matu izkrišana no stresa!

Matu izkrišana ar stresu nav pastāvīga. Tiklīdz jūs atpūšaties un stress apstājas, jūsu mati atsāks normālu augšanas ciklu. Tāpēc neuztraucieties, ja esat redzējis papildu stresa izraisītu matu izkrišanu, jo gan laika, gan stresa matu izkrišanas procedūras būs jūsu labākais labākais draugs.

Pievienojot papildinājumu un matu eļļas var dot jums iespēju ātri sasniegt veselīga izskata matus. Vai vēlaties uzzināt, kā atgūt matu izkrišanu no stresa? Iepazīstieties ar dažiem no tālāk sniegtajiem ieteikumiem.

#one: Rīcineļļa

Castor Oil Treatment Skats vietnē Amazon

Šī dabīgā eļļa ir pildīta ar Omega 6 un 9 taukskābēm un E vitamīnu. Lai palīdzētu bojātiem matiem izturēties pret stresu vai aprūpes trūkumu, rīcineļļa ir ieteicama stresa matu izkrišanas ārstēšana, kas gan veicina matu augšanu, gan novērš matu izkrišanu.

# divi: Biotīns

Biotin Supplement Skats vietnē Amazon

Biotīns ir B vitamīns, kas baro jūsu stresu saudzējošos audus, atstājot to veselīgāku un ilgāku laiku. Kā bonuss tas ir lieliski piemērots arī veselīgu nagu un ādas augšanai. Biotīna papildinājums uz īsu laika posmu var palīdzēt novērst pamanāmās matu izkrišanas pazīmes stresa dēļ.

# 3: D vitamīns

Vitamin D Skats vietnē Amazon

Pētījumi liecina par nepietiekamu D vitamīna līmeni alopēcijas apvidū. Tātad, uzsūciet D vitamīnu saules gaismā ar pludmales dienu bez stresa un pievienojiet ikdienas D vitamīna piedevu. Tas ir viens no labākajiem stresa un matu izkrišanas vitamīniem.

Saistītā ziņa: Matu retināšana: Kā apturēt matu izkrišanu sievietēm

Ekspertu komentārs par stresa matu izkrišanu

Apskatot priekšlaicīgu matu izkrišanas cēloni, neatlaidiet savus ēšanas paradumus un dzīvesveidu. Uztura uzlabošana, pietiekami daudz ūdens dzeršana un ikdienas vingrošana palīdzēs mazināt stresu, kā arī uzlabos matus, ādu un nagus.
Papildus uztura bagātinātāju veikšanai un nepieciešamo dzīvesveida izmaiņu veikšanai izvēlieties regulāras galvas ādas masāžas, lai novērstu priekšlaicīgu matu izkrišanu. Masāža atslābinās galvas ādu un veicinās asinsriti, kas savukārt var palīdzēt stimulēt matu augšanu. Lielākā daļa salonu piedāvā galvas ādas masāžas procedūras, tāpat kā masāžas studijas. Nelielas izmaiņas var dot lielus rezultātus, ja esat uzcītīgs to praktizēt.

Jodie Michalak

Mati, kas izkrīt no stresa? Parunāsim

Matu izkrišana var notikt ikvienam un vairāku iemeslu dēļ, tāpēc ir svarīgi runāt ar ārstu, ja negaidīti dušā redzat sauju matu. Tomēr, ja pēc dažām saspringtām nedēļām vai mēnešiem jūsu dzīvē jums ir nepieciešams pikaps, jūs varat mainīt matu izkrišanu no stresa mājās, izmantojot matu kopšanas līdzekļus un pareizos vitamīnus un piedevas. Tātad, kamēr nav burvju tablešu, lai zinātu, kā apturēt matu izkrišanu no stresa, ir divi no pirmajiem soļiem, kas saistīti ar matu izkrišanu, kā arī sevis kopšanas praktizēšana. Un jūs jau esat tos abus iesācis!